月经不调有哪些典型症状呢？血块多、经期的提前或推后、经量的过多、过少痛经、闭经这些月经不调的症状给女性朋友带来了不少的麻烦，所以沈阳新时代妇产医院专家建议女性朋友，一定要及早的预防和治疗。而食疗就是日常生活中最好的一种调理措施。

月经不调五大症状，合理饮食更健康

◆月经提前。一般的女性月经提前6-7天以上才来潮，就是月经提前。有这样症状的女性还会出现常血量多而色淡红，精神疲倦，小腹有空坠感，面色苍白。

推荐食疗：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，一定要分2次服完。

◆月经延后。月经周期经常会比正常的月经周期延后6-7天以上，就是月经延后。血量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力骨酸痛，皮肤干枯都是月经延后的典型情况。

推荐食疗：羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。

◆月经过多。月经量多，过期不止就是月经过多的情况。女性朋友还会出现经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力等情况。

推荐食疗：老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶清蒸或煮汤，分2-3次食用。

◆月经过少。有的女性会出现经期1-2日就干净了，或者经血过少都是月经过少。其症状为经血为淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩。

推荐食疗：鸡血藤9-15g，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖。在每次月经前服用最佳。

◆闭经。闭经是指女性月经停止。其症状为面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩等。

推荐食疗：墨鱼1条，约200-300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，和桃仁一起煮，食墨鱼喝汤。

沈阳新时代妇产医院作为一个全心致力于女性健康的现代化专业医院，汇集一大批全国临床经验在二十年以上的著名医疗专家。让女性一对一的与专家交流病情，更私密、更权威。最后提醒爱美是女性的天性，莫要因为月经不调，而让容颜快速消失。

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