子宫肌瘤术后恢复有很多注意事项，防止伤口感染和预防并发症等，而子宫肌瘤的饮食对于术后恢复也非常重要，合理的饮食安排有益于术后身体机能的恢复，帮助伤口愈合，加快组织恢复。

子宫肌瘤的饮食细则总体上来说，宜清淡和易消化，禁高热量和辛辣。具体细则如下：

1、子宫肌瘤的饮食要规律。

术后不能过早进食，一般要等到排气后，有适量饮水开始，饮食要循序渐进，逐渐增加，让肠道有一个适应的过程，三餐要有规律。子宫肌瘤的饮食要规律是为了恢复肠道菌群均衡，这样有助于术后身体机能的恢复。

2、子宫肌瘤的饮食要丰富。

饮食上要尽量丰富，保证蛋白质的足量摄取，可以多吃些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等，这些鱼肉类的蛋白质含量较高，同时易于消化，对于子宫肌瘤的饮食是必不可少的。同时要配合一定量的果蔬，芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等，保证矿物质以及维生素的摄取量。也可多吃些杂粮，玉米和豆类，保证子宫肌瘤的饮食丰富多样。

3、子宫肌瘤的饮食要均衡。

大部分只把术后营养的摄入做为重点，常以高蛋白质、高热量的饮食为主，对于维生素、矿物质以及各微量元素的摄取不足，肠道菌群失衡，会导致患者术后出现便秘等症状。因此，保持子宫肌瘤的饮食均衡是很有必要的，尤其要注意对于维生素和膳食纤维的补充。

4、子宫肌瘤的饮食要禁忌。

禁暴饮暴食；禁辛辣（辣椒、麻椒、生葱、生蒜）；禁烟酒；禁生冷；禁热性食物（桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆）；禁高热量食物（羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼）；禁高激素食品；禁凝血性食物。

子宫肌瘤的饮食细则基本内容就是这些，在饮食上不必过于精细，保证营养的全面均衡，坚持有规律的饮食时间和摄入量即可。对于一些比较挑食的的患者，可以在饮食中加入一些开胃助消化的汤类或果汁，增加患者食欲。——咨询专家