怀孕期间需要注意哪些？沈阳新时代妇产医院妇产专家指出，女人在怀孕期间，身体会出现很多特殊变化，想应对这些变化，孕妇就要合理的安排生活，补充营养。那么，怀有身孕的准妈妈一定很想知道安胎保胎食物有哪些？哪些食物不能乱吃呢？

安胎保胎，这些东西不要吃

有些准妈妈认为，在怀孕期间自己想吃的才是健康的，因而根据自身的喜好来选择饮食，为了准妈妈和宝宝的双重健康，专家建议安胎保胎请科学冷静的面对你的日常食谱。因为只有通过食补才能避免药物的危害，补得更加自然健康。

1、忌吃山楂：因山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。孕早期倘若孕妇大量食用山楂或山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。孕妇在妊娠初期大约两周时间内，不宜饮用酸性饮料或食用酸性食物。如果孕妇确实喜欢食用酸性食品，应该选择营养丰富且无害的天然酸性食物，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸枣、葡萄、苹果等新鲜水果和蔬菜等。

2、不宜食用甲鱼、螃蟹：甲鱼、螃蟹虽都是高档补品，又是味道鲜美的菜肴，但二者都具有较强的活血祛淤的作用，尤其是蟹爪、甲鱼壳，具有明显的堕胎作用，倘若孕妇在怀孕早期食用则会造成出血、流产。

3、不宜食用薏苡仁和马齿苋：薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

4、不宜食用油炸食品及香辣调料：油炸食物含有较多的铝及含苯环的芳香族食物，不仅催人衰老，还会影响胎儿发育，而且可诱发癌肿、畸形等，故孕妇不宜选用。

5、不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品：生的或未熟透的食品不仅营养不易吸收，而且病菌不一定能被杀死，对母子健康都不利。

6、孕妇不宜食用罐头食品：罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。在此期间如果受到这些有害物质的影响，容易导致畸胎的发生。此外，罐头保鲜期时间长，质量已经发生变化，孕妇吃了对健康不利。

7、孕妇不宜长期食物高脂肪食物：孕妇不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，但不宜长期采用高脂肪饮食，以保证自身健康及优生。在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，引发严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。

8、孕妇不宜多吃动物的肝脏：猪肝的营养价值已是人所尽知的，具有补血、养肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，含有人体所必需的营养物质。所以孕妇早期3个月内安胎保胎，专家们建议孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30至50克。

9、孕妇不宜贪吃冷饮：女性在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感，多吃冷饮会使血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃癌痉挛，出现腹痛现象。

最后，再次提醒准妈妈们，眼看着天气越来越暖，吃冷饮胎儿也会受到一定影响，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此为了安胎保胎，孕妇吃冷食一定要有节制，切不可因贪吃冷食而影响母子的健康。

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