完美性爱也能吃出来吗？也许你原来从未接触过这样的话题，也许你从未有过这样的尝试，也许你正为无法实现完美性爱而苦恼，也许你正找寻完美性爱的新花样……不妨来看一看能将完美性爱吃出来的食谱吧！沈阳新时代妇产医院的妇科专家推荐了一款你和爱人进入完美性爱前的美食大餐。

饮料----红酒一杯

葡萄皮富含丰富的抗氧化剂，这是我们最容易拿到的催情饮料。科学家说：它可以促进雌激素分泌，并且提高性欲，是两性生活更和谐。 喝红酒的确要比喝啤酒或者其他类型的酒好，但是注意，喝过量廉价的红酒只会让你更快入睡。

开胃菜----虾

神秘的虾可以增强精子的活力，让高潮更有力。虾同样也富含丰富的氨基酸和复合胺。

主菜----任意分量的肉、鱼 

含有丰富蛋白质的食物可以促进多巴胺的合成，并且促进肾上腺素分泌，使人变得更敏感。 吃的太多只会增强睡意，所以温饱思淫欲并不现实。黑胡椒有助于那些精力旺盛的人在晚餐后释放激情。

佐餐----烤甜土豆

土豆含有丰富的钾，可以缓解压力，可以让狂热的欲望在晚上发挥得更好。必须减少盐的摄入量，因为钠会抑制土豆中的钾的吸收。土豆顶部的一些乳酸是另一种增强性欲的蛋白质。

佐餐----菠菜沙拉

菠菜中富含大量的镁，镁可以扩张血管，而血管扩张有助于勃起。

甜品----舌尖上融化的黑巧克力

科学家们发现，女性在食用巧克力后会比正常情况多释放4次内啡肽。巧克力中的咖啡因也会增加女性敏感度。

提醒：座位也要讲究战略----把她的座位安排在可以背靠墙的地方，她会觉得你的所有注意力都集中在她身上，而不是周围的事物。 不要匆忙走向座位：食物已经摆在桌上，你却去前门迎接她，这样会很尴尬。用一杯酒来欢迎她，带她快速浏览一下四周，然后让她在靠近柜台的位置坐下等待你的开场白。