尽管中国的文化历史源远流长，但因其模式而束缚了不少现代人的生活。在性生活中，受某些观念的限制，导致许多女性不敢向对方表白感受，以致于视性生活为负担，甚至厌恶性生活。这样不仅会影响房事的质量，更是在避孕以及孕育下一代上留下隐患。

女性需要知道的七条两性知识

■当过完性生活之后，并且要双方都感到愉快之时，可向对方表白你喜欢对方在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励男性的自信，调动他的爱心。

■向对方说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对男性的不足之处。

■总结出自己在一个月内的哪些天里更容易产生过性生活的欲望，并且把这个大概的规律告诉对方，但是不必去追究其原因。

■向男性讲清楚如果孩子在身边，尤其是孩子醒着或者哭闹闹时，你很难像平常那样过性生活。即使勉强也不会有好的感觉，甚至会使你出现毫无兴趣的情况。

■建议对方在性生活中改变一下他的某些做法，即包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么，如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。

■向对方指出：你希望在性生活之前、这中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流，例如表情、动作、手势、声响等等。

■可以要求对方再迟一些射精，以延长性交时间，使自己获得应有的感觉。

温馨提示：上述交流的内容需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的烦恼和不满，都必须先从第一步做起，首先向对方讲出自己觉得很愉快，很喜欢的事，哪怕这样的事出现过一次。

保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素。沈阳新时代妇产医院愿为广大女性提供帮助，不论在生理还是心理上都能健康幸福。

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