无痛人流后，你有身体不适的情况？这样反应到底是正常还是异常呢？沈阳新时代妇产医院专家指出，对于意外怀孕的女性来说，无痛人流也会对女性机体有一定影响，这时候做好术后的调理工作就是重中之重了。那么，无痛人流出现腰酸的情况正常吗？

无痛人流后腰酸到底正常不正常？

沈阳新时代妇产医院专家指出，无痛人流术后不少女性反应腰酸，其实一些方法可以缓解腰酸。首先是饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，一定要先和主治医师进行沟通，根据体质和病情适当选用。

无痛人流后，按按摩缓腰酸

■掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次；

■揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用；

■揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟；

■推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

杜绝伤害，资深专家亲自为女性做无痛人流

沈阳新时代妇产医院在拥有最先进的人流技术的同时，还汇聚了大批的多年从事妇科临床工作、学识渊博、技术精湛、造诣颇深主任医师、副主任医师。所有的人流手术由万例无事故专家全面负责，术后达到零残留。在层流净化手术室中进行，避免手术感染。术中无需探宫、扩宫，出血少，损伤小，避免生殖道松弛变形，能预防并发症的发生，不影响今后生育。

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