多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐。一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心、呕吐，少数人的症状明显，呕吐也不限于早晨，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。那么，如何应对早孕期呕吐。

按呕吐的严重程度可分三种

1.晨吐：为妊娠早期最常见的一种情况。在清晨可有恶心及流涎或轻度呕吐。但尚不影响日常生活。

2.中度剧吐：为恶心呕吐加重。且不局限于晨间。但经药物对症治疗及饮食指导。如吃流质或半流质及低脂饮食。适当休息。则症状多可缓解。

3.恶性呕吐：为持续恶心呕吐。导致酸中毒及电解质平衡失调。或肝功能异常。而需住院治疗以控制代谢紊乱。唯此类型发病率不高。

如何应对早孕期呕吐

1.心理治疗：让准妈妈应学习一些孕期知识，充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

2.饮食建议：妊娠期间营养搭配应合理。可少食多餐，多进食新鲜蔬菜和水果，多饮水，避免胃内空虚。

3.适当进行体育锻炼：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4.穴位按摩：孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力地揿压与揉动，每回连续20-30次，可助止吐。

温馨提示

如果孕期出现剧烈呕吐无法缓解，一定要及时就医检查，以免危及宝宝健康。

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