女性在怀孕后就不能像孕前那样在饮食上不管不顾了，不能想吃什么就随着心情的吃，因为你现在身上有着孕育生命的重要使命，饮食上一定要谨慎，以确保胎儿的健康发育。女性怀孕后，日常饮食就会变得很讲究，选择有益的食物来吃，拒绝不好的食物。下面来看看孕期女性应避免那些饮食误区。

1、孕期女性应避免那些饮食误区——挑食偏食

有些孕妈妈为了补充营养，有些人只吃荤不吃素，连鸡蛋都不吃。在健康的早期孕妇食谱中，是觉得不允许出现偏食挑食的情况的，而要做到的是营养的均衡，合理的搭配。不要以为这样就可以补充更多养分，其实反而会造成营养不良。

2、孕期女性应避免那些饮食误区——随意进补

孕妈妈们注重营养是很好的，家人以为多吃这些保养品就能维持孕妇和胎儿的健康，但不一定是这样的，补充营养是有方法的。内热的人不适合食用人参、羊肉、桂圆等热性食物，因为食用后可能会引起内热过量、出血的情况。而体虚怕冷的孕妈妈们不能吃柿子、螃蟹，也不能服用珍珠粉，因为这些食物会使孕妇感到胃部不适。

3、孕期女性应避免那些饮食误区——食用刺激性食物

在平时喜欢的辣椒、酒等，怀孕后一律要禁止，还有丈夫不能再房间中吸烟，这会影响胎儿的健康，对孕妇和胎儿会有很大的不良刺激。

4、孕期女性应避免那些饮食误区——没节制地进食

怀孕期间并不代表着想吃什么就可以吃什么，毫无节制地进食对自己是没有好处的。没有节制地进食会造成孕妇肥胖、胎儿巨大，或孕妇肥胖，胎儿却很小。

5、孕期女性应避免那些饮食误区——食用过于精细的饮食

不是制作超精良的饮食最健康有营养，当女性怀孕后，就成为了家庭中的重点保护对象，家里人会为其准备各种精细美食，什么精白米、精白面，各种粗粮谷物类的食物都不再吃了。其实最好的早期孕妇食谱中一定要包含粗粮，比如小米、麦片等，都有助于孕妇和胎儿的健康。

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