都说家家有本难念的经，有些女性为了自己意外怀孕而发愁；有的女性却为自己习惯性流产不能顺利生育宝宝而担忧。当习惯性流产不幸降临，孕妈妈的第一反应就是要保胎，要保住与自己生活了这么久的宝宝。面对如此恶毒的疾病，女性该如何保胎才能成功呢?

针对习惯性流产如何保胎这一问题，沈阳新时代妇产医院专家介绍，从生活习惯上减少习惯性流产的发生率，是习惯性流产如何保胎的第一步。下面为大家总结了几点保胎注意事项，希望孕期的女性朋友能够引起足够多的重视。

1、禁房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

2、保持心情舒畅：孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

3、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、生活规律：有过自然流产史的女性，在怀孕后一定要谨慎对待。为自己制定良好的作息时间，不能登高、攀爬、做重的体力劳动。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

5、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

6、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

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