惹上月经不调这样的妇科大麻烦都应该吃点什么来进行调养呢？俗话说的好，民以食为天，患上月经不调也不例外。沈阳新时代妇产医院专家指出，为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的，尤其是在护理的同时患者的饮食也不能马虎。

月经不调饮食有道

●月经时常早来的女性朋友应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

●若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。温馨提示：沈阳新时代妇产医院专家指出，所谓“早来”、“迟来”，是依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

●在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

●月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

●月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

月经不调危害大，及时治疗是关键

万一自己一不小心患上月经不调怎么办？针对月经不调病因复杂的特点，沈阳新时代妇产医院妇采用中西结合辨证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

最后，沈阳新时代妇产医院专家还要提醒女性，月经不调发生以后一定要及时地治疗，因为一旦患病有可能会发生女性不孕的情况，所以早期发现，早期治疗就显得格外重要了。沈阳新时代妇产医院是沈阳医保定点医院、全国质量服务AAA级医院、全国百姓放心医院、辽宁省优质诚信医院。医院拥有权威的专家、先进的诊疗设备、高端的技术、一流的服务，针对月经不调高效施治，让女性朋友免去病痛的担忧。

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