女性怎样才能与月经和平共处，避免月经不调的发生呢？沈阳新时代妇产医院专家指出，月经不调在日常的生活中十分常见，但是你知道吗？除去一些女性的体质的因素之外，一些外因也是月经不调常来光顾的原因，这也在极大程度上困扰了女性的生活和工作。

四大误区诱发月经不调

●过度节食。过度的节食，会造成女性能量的摄入不足，而让体内的脂肪和蛋白质大量的消耗，导致雌激素合成受到阻碍而缺乏，从而影响月经，产生经量稀少或闭经的情况，所以专家提醒女性朋友节食一定要有度，切不可盲目。

●情绪异常。女性如果长期处于精神压抑、生闷气或受到重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调、痛经、闭经。 其原因在于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以女性的情绪可能刺激以上的组织器官而发生异 常，最终导致月经不调的发生。

●不良嗜好。有研究表明在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%至32%的人因月经不调而不得不到妇科医院就诊。每 天吸1包烟以上或者饮高度白酒100毫克以上的女性朋友中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。专家介绍，因为香烟和酒精中的某些成分可以干扰与月经有关 的生理过程，引起女性的月经不调，所以女性尽量避免沾染这样的不良嗜好。

●生活不规律。很多女性在经期容易受到寒冷的刺激，使盆腔内的血管过分的收缩，轻者少经，重者可能会出现闭经的情况。所以沈阳新时代妇产医院专家建议女性朋友尽量为制定一个规律的作息时间表，避免过度劳累，在经期一定要避免受风。

沈阳新时代妇产医院汇聚了一大批学有专长、术有专攻的高水准医资力量，拥有临床经验在二十年以上的妇科专家形成新时代杰出的医疗队伍。为了进一步鼓 励女性呵护自己、关爱自身健康，特推出网上预约80元6大妇科体检的特惠体检套餐活动，让你在日常生活中杜绝月经不调的发生，多一点保护。

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