辽宁省著名营养保健专家马秀英老师受邀来到新时代准妈妈课堂，为准妈妈们讲授了哺乳时的最佳喂养姿势等内容。

哺乳时的最佳喂养姿势

1、哺乳前可先为宝宝洗澡，换上干净的尿布，让宝宝舒适地开始吸吮。妈妈应洗净双手，摘掉戒指、手表，用温水清洁乳房。

2、哺乳时最好采用坐姿，放松全身，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起乳房，先挤去几滴宿乳。妈妈用乳头刺激婴儿口周皮肤，待婴儿张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入婴儿口中。让婴儿充分含住乳头。用手指按压乳房，这样既容易吸吮，又不会压迫婴儿鼻子。

3、宝宝未满3个月前最好不采用卧位哺乳。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。

4、宝宝一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。