算算日子，你是否因为预产期的到来而惴惴不安呢？对于分娩的日子，准妈妈们既期待又害怕。总能听见，顺产的过程非常艰辛，但真是如此吗？沈阳新时代妇产医院专家介绍，痛是必然的，可是有些方法，是可以把这些疼痛降到最低的，但是如果弄错也会导致疼痛加剧。

◆子宫收缩过强

子宫收缩过强，可分为两种情况。一种是协调性子宫收缩国强，一种是不协调的子宫收缩过强。子宫收缩过强时，准妈妈们疼痛难耐，这种疼痛是由拉长或撕裂子宫肌肉纤维、子宫血管受压等刺激所引起的。

沈阳新时代妇产医院专家建议：宫缩过强、过频可预防。特别是第一胎时，宝宝的头先露位置低的孕妈妈，在预产期前1至2周不宜频道外出走动。这时候最好就是提前住院，以免发生意外。一有临产征兆，马上做好接生准备。

◆准妈妈们精神状态不佳

分娩中的准妈妈们心理是十分复杂的，一方面她们要忍受从未经历过的宫缩疼痛，另一方面又担心腹中的宝宝是否良好、自己能否顺利分娩。第一次生产的妈妈们，在分娩过程中产生都会产生恐惧、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

过度的紧张、焦虑及分娩过程中剧烈疼痛，会使妈妈产生一系列神经内分泌反应，致使准妈妈的耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩、血流量减少、胎儿宫内窘迫及宫缩乏力。

沈阳新时代妇产医院专家建议：陪产的人要时刻注意妈妈们的情绪变化，应该给予准妈妈们及时的安慰，消除疑虑，解除紧张与孤独，同时不断地给准妈妈们信心。准妈妈们内心也要学会不停地自我暗示，将自己的心态印象积极乐观的一面。

◆分娩知识缺乏

如果准爸爸准妈妈对分娩知识完全没有准备，对整个分娩过程没有了解，那么准妈妈也会因为对分娩的无知而产生各种不良情绪。同时，在分娩中不会运用相应的办法去缓解疼痛，面对各种特发情况，过度紧张与彷徨。

沈阳新时代妇产医院专家建议：准妈妈最好在分娩前多阅读分娩方面的书籍，同时多与有经验的妈妈沟通交流分娩经验，听听过来人，是怎么应对各种突发情况的。同时要注意，不要认为别人在分娩时很难受，不代表你也会不顺利，每个人的身体素质不同，情况也有所不同，要正确地掌握自己的身体情况。

选沈阳新时代，女性顺产更轻松

沈阳新时代妇产医院产科中心拥有一流的技术设备，引进目前世界上最先进的彩色超声设备，西门子四维彩超，将其运用到产前诊断检查，四维彩超能够对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器 官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到。产科中心住院可提供如家产房环境，酒店式产房服务，产房由投资上千万的千层流无菌手术室打造，流程规范，管理严格，洁净度达国际标准，生宝宝更加有保障。

最后，沈阳新时代妇产医院专家还指出，在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科医生讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

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