如何预防月经不调？月经不调是妇科常见病，其表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经不调。

衡量月经是否正常的四大指标

●周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

●血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3至7天。出血量最多的时候集中在前3天内，占总失血量的90%。

●血块：月经期排出的血块是什么？沈阳新时代妇产医院专家给的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5至10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

●月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

怀疑自己月经不调，最好去医院做个检查

沈阳新时代妇产医院作为一个全心致力于女性健康的现代化专业医院，医院妇科以前瞻、创新的思维，引入国际先进的医疗管理模式，坚持以人为本的发展理念，立足妇科医学最前沿，一直重视大力引进各类医学人才，汇集一大批全国著名的医疗专家，让女性无需远行即可享受到最优质的妇科专家资源。

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